以前、マグネシウムオイルスプレーの話を書きましたが、
あれからほぼ毎日、使用しています。
お風呂に入る20分くらい前に、
ふくらはぎなどに、シュッとスプレーして、
マッサージし、
肌から吸収させているつもりです。
ま、実感はないですが。
肩こり・首の痛みがあるときは、
肩や首にスプレーをしてみたり。
少しは楽になるような気がしています。
痛みの緩和程度は正直、説明しづらいですが、
とにかく、朝までぐっすり眠れる、ということははっきりしています。
以前は結構頻繁に、夜中に目が覚めちゃったりして
十分な眠りが得られなかったんです。
さて、
スプレータイプじゃなくて、フレークタイプで、
お風呂に入れる（バスソルト）を今週から試し始めました。
今度はお風呂に溶かすので、
しっかり湯船で全身にマグネシウムを吸収させることが
できていると思います。
頭にもかぶって、頭皮にもいいかなと。
白髪も治らないかしら･･･。
ま、白髪は置いといて、
寒い日が続くと、姿勢が悪くなってしまって、
背中が痛んだりするので、
お風呂で全身に浴びるのはとてもいい気がします。
写真は、私の利用している
ニチガ
塩化マグネシウム フレークタイプ 3.5kg 2140円です。
夜、なんども目が覚める方には
ぜひ試してもらいたいなと思います。
匂いはありません。
べたべたもしません。
よく汗をかくようになりますが、
むくみがとれるのだと思うし、
かいた汗も臭くなくて、
いいことばかりのような気がしています。
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