中性脂肪も高い

先日、血圧の話をしましたが、
血圧に続いて、中性脂肪も高いようです。

何が原因なのかわかりませんが、
パンとかお菓子を控えたほうがいいのかな、
と自分なりに思っています。

そこで、買ってきたあんぱんを
四つに切ってみました。

きれいに切れたので思わず写真をパチリ。

こういう風になんでも小さくして
冷凍しておいて、

食べたい時には解凍すれば、
ちょっと一口おやつでいいんじゃないかと
思っています。

お医者さんからは
中性脂肪をさげる薬を飲むかどうか
聞かれましたが、
とりあえずもうちょっと先にすることに
しました。

ところで、
血圧の方は、

なんと薬を飲み始めています。

毎日測ってみたら、
152/94とか、145/90とか
とにかく日常的に高かったので、
飲みたくなかったけど、
飲みましょうと言われしかたなく･･･。

塩分が多い食生活ではないと思うのですが、
塩分にも気を付けて、
目標130/80mmgらしいのでがんばります(?)

薬が効くといいです。